我每次一緊張手上就會出冷汗，整個人還會發(fā)抖。
校藝術節(jié)上，快輪到我表演時，我的心怦怦地跳，等到主持人說“23號，陳穎苒請準備！”的時候，我感覺心都快從胸口蹦出來了。我站在舞臺的一個角落里，不敢往臺下看，因為黑壓壓的都是人頭，蠻“恐怖”的！我的手上已經都是汗了，這可不像我們平時那種熱出的汗，它是冰冷的。我拼命暗示自己：不能緊張，不能緊張。緊張后手會出汗，等會兒還怎么彈琴?。?/p>
輪到我了，我邁著僵硬的步伐來到了鋼琴前。我開始彈曲子了……哎呦，不好，我彈錯了，怎么辦？我正想著，又彈錯了一個音，而且音老是滑（可能是因為汗多了），還有點不準。啊，太糟糕了，恐怕沒多少分了。我的心里頭很亂，又接二連三地錯了許多地方。彈到后面，曲子聽上去都軟綿綿的，一點兒力度也沒有。哎，都怪我太緊張，想到臺下的幾百雙眼睛就心發(fā)慌。不過，既然已經上臺表演了，再錯我也得忍下去，我還是堅持彈完了整首曲子。
真是的，一緊張，出汗、發(fā)抖、心跳加速……什么麻煩都來了，讓我不能正常發(fā)揮，有什么法子可以趕走緊張呢？